Spieren groeien terwijl je slaapt, niet in de sportschool

Spieren groeien terwijl je slaapt, niet in de sportschool!

Vermoeidheid is een van de grootste problemen waarmee we vandaag de dag geconfronteerd worden, om nog maar te zwijgen over het grote probleem dat het voor atleten heeft, vooral tijdens trainingen en terwijl ze meer stress op het lichaam toevoegen. De oudste en de bewezen manier om vermoeidheid te verminderen is rust. Zoals alles in het leven, zijn de eenvoudigste oplossingen de […]

Lees meer