Suggerimenti per tenere traccia dell'assunzione di calorie 2

Suggerimenti per tenere traccia dell'assunzione di calorie

Nonostante la raffica di nuove diete "miracolose" che vengono lanciate ogni anno (attenzione, sta arrivando gennaio!), La perdita di peso si riduce essenzialmente a una cosa: calorie in calorie contro calorie in eccesso. Questo sta diventando sempre più facile da rintracciare, grazie in gran parte all'abbondanza di app e siti Web per smartphone per il monitoraggio delle calorie che ti aiutano […]

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Frutto ad alto contenuto proteico 5

Frutto ad alto contenuto proteico

Gli alimenti base di qualsiasi dieta ricca di proteine ​​sono carne e pesce in quanto forniscono generalmente il più alto contenuto proteico complessivo al di fuori degli integratori come il siero di latte. Le proteine ​​animali saranno sempre la base per questo tipo di dieta, tuttavia può diventare un po 'ripetitivo vivendo dal petto di pollo e dalla bistecca magra (beh, quindi ho sentito). [...]

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