Pro e contro dell'uso della creatina 1

Pro e contro dell'uso della creatina

Negli ultimi anni gli integratori di creatina hanno ricevuto molta attenzione. Una volta un segreto commerciale degli atleti ad alte prestazioni, è diventato popolare grazie a Internet e ora viene utilizzato regolarmente da persone di ogni estrazione sociale che desiderano ottenere un vantaggio in più nel loro allenamento. Come qualsiasi altro materiale di consumo [...]

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Sollevamento di pesi pesanti rispetto a pesi più leggeri - che è meglio-

Sollevamento di pesi pesanti rispetto a pesi più leggeri: qual è il migliore?

Sollevi pesi più leggeri da molto tempo ma sei scettico sull'andare al livello successivo? Che tu stia sollevando pesi per vivere o semplicemente per hobby, mentre contempli di passare a pesi più pesanti, dovresti conoscere i vantaggi e gli svantaggi associati. Specialisti, ricercatori e formatori nel corso degli anni […]

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