Quelques conseils utiles pour la prévention des blessures 1

Quelques conseils utiles sur la prévention des blessures

Bien que notre esprit et notre corps aient besoin d'exercices réguliers, pour beaucoup d'entre nous, l'activité physique est beaucoup plus un défi que la forme physique. En fait, dans de nombreux cas, une routine d'exercice physique est rapidement abandonnée après une période d'inactivité, car il est beaucoup plus facile de prendre la télécommande que la […]

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Un entraînement simple des triceps avec des haltères 2

Un entraînement simple des triceps avec des haltères

Alors que les biceps attirent beaucoup l'attention des frères de la salle de sport, si vous souhaitez vraiment créer un ensemble de bras impressionnants, vos triceps méritent au moins autant d'attention. Les muscles des triceps occupent une proportion importante de la partie supérieure des bras, et vous pouvez obtenir un entraînement assez complet des triceps avec […]

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Attentes salariales des entraîneurs personnels au Royaume-Uni 4

Attentes salariales des entraîneurs personnels au Royaume-Uni

Si vous êtes vraiment intéressé par la santé et la forme physique, devenir un entraîneur personnel peut sembler le cheminement de carrière idéal. Vous pouvez passer une bonne partie de votre temps au gymnase, partager votre passion avec d'autres personnes et les aider à atteindre leurs objectifs de remise en forme et gagner de l'argent en faisant quelque chose que vous aimez. Comme tout cheminement de carrière, […]

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Une nouvelle application pour smartphone vous avertit lorsque vous brûlez des graisses 5

Une nouvelle application pour smartphone vous avertit lorsque vous brûlez des graisses

La technologie de la santé progresse à un rythme assez impressionnant, et la popularité des téléphones intelligents signifie que vous pouvez suivre à peu près tous les aspects de votre alimentation et de votre entraînement et les avoir avec vous à tout moment. D'autres technologies comme le fitbit peuvent tout suivre, de vos habitudes de sommeil à la distance que vous avez parcourue lorsque vous êtes […]

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