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Cómo la dieta militar de 3 días puede ayudar a superar una meseta de pérdida de peso

¿Te has preguntado recientemente por qué has alcanzado una meseta de pérdida de peso y qué puedes hacer al respecto? Muchas personas se han encontrado en esta encrucijada. Todo estuvo EXCELENTE en su pérdida de peso durante los primeros meses de dieta y ejercicio. Pero, ahora has llegado a un callejón sin salida. Muchas personas […]

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Un plan de dieta simple para aumentar de peso para hombres 4

Un plan de dieta de aumento de peso simple para hombres

La gran mayoría de los artículos relacionados con la dieta están enfocados en la pérdida de peso, lo cual no es una verdadera sorpresa. El mundo en general se está volviendo más grande, y más personas buscan perder peso que ganarlo. Pero, ¿qué pasa con aquellos que buscan aumentar de peso de manera saludable, principalmente la masa muscular magra? Comiendo […]

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