Algunos consejos útiles para la prevención de lesiones 1

Algunos consejos útiles para la prevención de lesiones

Aunque tanto nuestras mentes como nuestros cuerpos necesitan ejercicio regular, para muchos de nosotros, la actividad física es mucho más difícil que la aptitud mental. De hecho, en muchos casos, una rutina de ejercicio físico se descarta rápidamente después de un período de inactividad, porque es mucho más fácil levantar el control remoto que lo que es […]

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Un entrenamiento de tríceps simple con pesas 2

Un entrenamiento simple de tríceps con pesas

Si bien los bíceps reciben mucha atención de los hermanos en el gimnasio, si te tomas en serio la construcción de un conjunto de brazos impresionantes, tus tríceps merecen al menos tanta atención. Los músculos del tríceps ocupan una proporción significativa de la parte superior de los brazos, y puede obtener un entrenamiento de tríceps bastante completo con […]

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Experto salarial de entrenador personal en el Reino Unido 4

Experto salarial de entrenador personal en el Reino Unido

Si está realmente interesado en la salud y el estado físico, convertirse en un entrenador personal puede parecer la carrera profesional ideal. Puedes pasar una buena cantidad de tiempo en el gimnasio, compartir tu pasión con otras personas y ayudarlos a alcanzar sus objetivos de entrenamiento, y ganar dinero haciendo algo que amas. Como cualquier carrera profesional, […]

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La nueva aplicación para teléfonos inteligentes te dice cuándo estás quemando grasa 5

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La tecnología de la salud está progresando a un ritmo bastante impresionante, y la popularidad de los teléfonos inteligentes significa que puede realizar un seguimiento de casi todos los aspectos de su dieta y entrenamiento y tenerlo con usted en todo momento. Otra tecnología como el Fitbit puede rastrear todo, desde sus patrones de sueño hasta la distancia que ha cubierto cuando está [...]

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